6月のアン・フーンさんご夫妻の法話についてご案内させていただきます。緊急事態宣言は解除されましたが、集会についてはまだしばらく様子見の期間を設ける必要があると考え、当面はオンライン（Zoom）開催とさせていただきます。----------------------------日時：6月7日（日）　10時～参加方法：Zoom（オンライン会議シ...

五月の爽やかな風とともに、嵐や暑い日、例年とは違う状況などもあり、疲れが出ている方も多いのではないでしょうか。「身体」という一番身近な自然現象に目を向けて、労ってゆけたらと思います。さて、五月の伊勢原サンガオンライン瞑想会のお知らせです。身体をゆるめて、心のスペースを作り、ほっとできる時間になればと思います。【伊勢原サンガオンライン瞑想会...

こんにちは！3/8の法話について、今回は個人でもオンライン（ZOOM）で参加できることになりました。（ZOOMの使用に関して気がかりがある方は使用説明もあります）①ZOOMでの参加②音声ファイルご希望の方は明日５日（木）までに、お名前と①②のどちらかをご記入の上、「iseharasangha@gmail.com」にご返信下さい。＊＊＊＊＊...

「風の冷たさよりも、日差しの暖かさを感じられるよンうになりました」と、テレビのアナウンサーが朝の挨拶をしていました。春の暖かさが、私たちの心と体を包んでくれるように、私たちの心の中にある「怖れ」も抱きしめてくれるのでしょうか？　みなさまもご存知のように、現在、治療法も確立されていない新型コロナウィルスに対する不安と怖れが、日本だけでなく世...

今年は暖冬で気候変動の影響も感じますが、先日関東では初雪が降り、久々の冬らしさを味わいました。みなさんは、いかがお過ごしですか？前回はサンガメンバーの年末年始タイランドプラムヴィレッジリトリートのシェアや「大地に触れる瞑想」などを行いました。現在の「私」を通して、先祖や子孫とつながり、全てを慈悲と感謝と共に許し受け入れてゆく、とても深い実...

今年も残すところ、あと数日となりました。みなさんにとって2019年はどんな年だったでしょうか？一年前の今日はどこでどんな気持ちでいたか？今との変化は？などを思い出しみるのも、年の瀬ならではの楽しみ方かもしれません。またこれから大掃除をされる方は掃除のマインドフルネスがおススメです！呼吸に合わせて、丁寧に拭き掃除などに集中することは瞑想的で...

朝晩の冷え込みが強まり、木の葉も色づき始めてきましたね。葉を落とし、また土へ還っていく落ち葉たち。つい物悲しく見てしまいますが、立ち止まって見つめるとそこに豊かな循環が見えてきます。2019年最後の瞑想会は、いつも通りゆとり家で開催します。せわしない年の瀬に、呼吸を手がかりに自らの安全・安心の島に戻る実践をご一緒しませんか？-------...

猛威をふるった台風が過ぎ一週間がたちましたが、まだまだ被害のニュースが絶えませんね。次々と緊急速報が鳴り響き、不安が続いた方も多いのではないでしょうか。そんな時はお腹に手を当てて、吸う息、吐く息を感じるだけで、落ち着きを取り戻すきっかけになります。落ち着いた心は冷静な判断を導きますので、素早い行動にもつながります。ぜひプラクティスを試して...

関東各地に被害をもたらした台風でしたが、みなさまやご家族など被害はありませんでしたか？こうした大きな被害を目の当たりにすると、個人の備えだけでは乗り越え難く、いざというときは誰かの助けや人々との協力が必要だと痛感します。台風前日の開催となった前回の瞑想会では、人数は少ないものの奇跡的な出会いや再会などがあり、感動的なものとなったようです。...

お盆も台風も過ぎ、また暑さがぶり返してきました。夏は追いかけないとあっという間に過ぎ去ってしまうような気がする今日このごろ。皆様いかがお過ごしでしょうか？8月の瞑想会は微笑みの風サンガに合流となりました。アン・フーンさんからは、瞑想のやり方についてのお話がありました。ワシントンの木曜夜の集いでは、平日の疲れもあって多くの方が寝転んで瞑想さ...

雨らしいお天気が続いていますね。体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしですか？身体が訴えている「疲れ・痛み」などに、マインドフルな呼吸と共にただ「気づき」を向けるだけでも、ゆったりとした気持ちになり、緊張が解けたりします。身体と丁寧に向き合っていきたいですね(^_^)さて、次回8月の瞑想会についてお知らせです。8月は夏休みのためゆとり...

今回の2週間の来日ツアーの思い出を、高橋稔さんが美しいムービーに仕上げてくださいました。高橋さんはプラムヴィレッジ僧侶団が滞在させていただいた本應寺さんを拠点に活動されている、プロのカメラマンです。皆さんがほとんど御存知ない、本應寺に滞在中のPV僧侶団の素顔も、たくさん写し出されています。この美しいムービーで、もう一つの「プラムヴィレッジ...