2019.07.23 14:422019年8月の気づきの瞑想会 ※開催場所変更雨らしいお天気が続いていますね。体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしですか？身体が訴えている「疲れ・痛み」などに、マインドフルな呼吸と共にただ「気づき」を向けるだけでも、ゆったりとした気持ちになり、緊張が解けたりします。身体と丁寧に向き合っていきたいですね(^_^)さて、次回8月の瞑想会についてお知らせです。8月は夏休みのためゆとり...